Bowl a elección y bebestible. Consumo diario: calorías adecuadas (650 kcal) y aporte adecuado de proteínas (22,5g).

Bowl a elección , bebestible y hotcake. Consumo de 3 a 5 veces a la semana: calorías levemente altas (650 a 750 kcal) y buen aporte de proteínas (18g a 22,5g).

Sándwich a elección (excepto jamwich) , papitas y Bebestible. 3 a 5 veces a la semana: calorías levemente altas (650 a 750 kcal) buen aporte de proteínas (18g a 22,5g).

Hotcakes de palta y huevo pochado o palta - riccota, y bebestible.Consumo de 3 a 5 veces a la semana: calorías levemente altas (650 a 750 kcal) y buen aporte de proteínas (18g a 22,5g).

Sándwich apio-pío y bebestible. Consumo de 3 a 5 veces a la semana: calorías levemente altas (650 a 750 kcal) y buen aporte de proteínas (18g a 22,5g).